Skip to content

Home

  • Home Slider fixed height
  • Home
  • Over mij
  • Bouwreizen
  • Motor
  • Volleybal
    • Trainers informatie
    • Volleybal verenigingen
  • Inloggen
  • Home Slider fixed height
  • Home
  • Over mij
  • Bouwreizen
  • Motor
  • Volleybal
    • Trainers informatie
    • Volleybal verenigingen
  • Inloggen

Trainers info – Foam rollers & Theraband

Foam rollers:

  1. Foamrol Uitleg en oefeningen
  2. Foamroller mistakes
  3. Full-Body Rolling Out Routine | Perfect Form With Ashley Borden
  4. How to Use a Foam Roller for Recovery

Theraband:

  1. Verschillende Theraband arm oefeningen
  2. 3 Theraband oefeningen voor een sterke nek en rug – www.fysio.com
  3. Groepsoefening twist en shout workout
  4. Groepsoefening eerst bommen (50 sec) dan Theraband
  5. Spierversterkende oefeningen bovenbeen/heup met Theraband
  6. Sprongkracht verbeteren met Theraband (duits)

Volleybal Trainers info

  • Volleybal
    • Trainers informatie
      • Oefeningen
      • Volleybal-TrainerMOOC
      • Over volleybal (WU, Systemen ed)
      • Jeugd zaken
      • Kracht – Core – Conditie
Website designed and build by hppm.nl