Op deze pagina staan de video’s van fysieke oefeningen, movement preps, opleidingsplan, workouts ed.

Of kijk op de afspeellijst van Abe Meininger:
RTC Fysiek



Of kijk op de afspeellijst van Abe Meininger
RTC Opleidingsplan

Hier vind je een aantal fysieke warmingup oefeningen op muziek

• Abs workout 1 (Mark Ronson – Uptown Funk)
• Abs workout 2 (Beyonce – Run the World)
• Abs workout 3 (Smoother than a fresh jar of Skippy)
• Abs workout 4 (Beyoncé – Single Ladies)

Redefining Strength

(elke oefening 10x)