Page under construction

Onderstaand staat hoe een training in principe opgebouwd moet/kan worden.
Klik op een hoofdstuk om een uitwerking met voorbeelden (oefeningen) van dit onderdeel te zien.
Daar waar mogelijk staan links naar video’s.

 

  1. Mededelingen / Informatie uitwisseling
  2. Warming Up (met of zonder bal)
    ( Loop-, Sprint-, Estafette-, Fun-, Laddervormen)
  3. Core stability / Movement preps
  4. Inspeelvormen met bal
  5. Techniek Training
  6. Gamelike Training
  7. Game vormen
  8. Cooling Down
  9. Afsluiten (evt met korte evaluatie)